Per dimagrire in modo armonioso e duraturo è fondamentale associare al percorso nutrizionale un buon allenamento.

Slim training è un piano di allenamento studiato dalla nostra biologa nutrizionista e trainer fitness e pilates  (ISEF) Annamaria Marcarini.

Il piano è maturato nei lunghi anni di esperienza lavorativa come insegnante in palestra e nutrizionista in studio. 

La lezione è pensata per le donne adulte di ogni età che desiderano un approccio integrato e sentono l'esigenza di essere accompagnate nel percorso. 

E' un percorso  impegnativo, ma efficace pensato per ottenere risultati duraturi nel tempo.

La progressione dei  esercizi è studiata per migliorare  forza e resistenza, in modo da consumare energia  e preservare la massa muscolare. 

Il corso è rivolto a piccoli gruppi.

Gli esercizi e l'intensità sono personalizzati in base alle condizioni di allenamento e salute osteoarticolare di partenza. 

Chi insegna:

Le lezioni sono guidate da insegnanti qualificate e di lunga esperienza di insegnamento:

Claudia Guarnone pilates - fitness - ginnastica artistica - psicologia

Simona Formenti - pilates - fitness - personal trainer

Annamaria Marcarini - pilates - fitness - nutrizionista - personal trainer consapevolezza corporea

Consigliato:

A richiesta è possibile prenotare una visita nutrizionale per accompagnare il corso in palestra con il programma nutrizionale personalizzato.