CORSI 2018-19‎ > ‎

GINNASTICA POSTURALE

ginnastica posturale

Corsi di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness. 
Attività motoria di base.

Il corso propone tecniche di base del pilates ,della ginnastica posturale, di respirazione, di stretching e di yoga.

Con esercizi specifici si lavora sul corpo per riderlo più flessibile e ristrutturare le posizioni corrette.
Nel tempo, le tensioni muscolari localizzate , frequente causa di cervicalgia e dolori alla schiena si riducono.
La lezione è indicata anche per chi vuole avvicinarsi alla tecnica del pilates in modo dolce e graduale.





Giorni ed orari da ottobre

(gli orari di settembre si trovano alla pagina PROGRAMMA CORSI)


Lunedì e giovedì mattina dalle ore 9.30 alle ore 10.30

Martedì sera dalle ore 19.00 alle ore 20.00

Giovedì pomeriggio dalle ore 17.30 alle ore 18.30

CORSI A NUMERO DI POSTI LIMITATI

QUOTE AGEVOLATE PER OVER 65.