Durante la settimana puoi trovare in differenti momenti della giornata gli allenamenti fitness che abbiamo ideato per i nostri iscritti.

Sono basate su un allenamento completo con focus specifico. 

Gli obiettivi degli allenamenti sono il tono muscolare, il rimodellamento del corpo tonificando  gambe, addominali, braccia, glutei, l'allenamento cardiovascolare, il mantenimento ed il dimagrimento. 

Durante le lezione si usano tanti piccoli  attrezzi fitness come lo step, i pesi, le cavigliere, gli elastici, i ring e la pallina. 

Molte lezioni sono adattabili al livello di allenamento e conoscenza tecnica degli esercizi, attraverso un adeguamento del movimento e della velocità di esecuzione.

Puoi scegliere tra i corsi, trovando la combinazione che preferisci oppure prenotare una lezione in piccoli gruppi, per seguire un programma di allenamento personalizzato.