Durante la settimana puoi trovare in differenti momenti della giornata gli allenamenti fitness che abbiamo ideato per i nostri tesserati.

Sono basate su un allenamento completo con focus specifico. 

Gli obiettivi degli allenamenti sono il tono muscolare, il rimodellamento del corpo tonificando  gambe, addominali, braccia, glutei

 l'allenamento cardiovascolare, il mantenimento o il dimagrimento. 

Durante le lezione si usano tanti piccoli  attrezzi fitness come lo step, i pesi, le cavigliere, gli elastici, i ring e la pallina. 

Molte lezioni sono adattabili al livello di partenza della persona, attraverso una personalizzazione dell'esercizio o della velocità di esecuzione.