La lezione di ginnastica posturale con metodo pilates è consigliata se hai bisogno di fare un esercizio dolce e completo.

Rinforza e rende elastica la muscolatura, bilancia la postura senza sovraccaricare le articolazioni. Le tensioni muscolari localizzate, infiammazione, cervicalgia, dolori articolari ed il mal di schiena si riducono.

Questa lezione è consigliata anche a chi vuole iniziare il pilates in modo più dolce e graduale.