PILATES POSTURALE

Corsi di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Attività motoria di base

Intensità bassa

Le lezioni di ginnastica posturale con metodo pilates sono consigliate alle persone che hanno bisogno di fare un esercizio dolce e completo. Sono indicate per rinforzare e rendere elastica la muscolatura, bilanciare progressivamente la postura senza sovraccaricare le articolazioni. Partecipando con costanza, le tensioni muscolari localizzate si riducono. Il quadro di infiammazione, cervicalgia, dolori articolari ed il mal di schiena può migliorare. Le lezioni sono consigliabili anche a chi vuole avvicinarsi alla tecnica del pilates in modo graduale e progressivo.